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睡眠质量差？不妨试试沉香

2017-11-30 责任编辑：孙老师来源：沉香网人气：

　　睡眠质量问题，在城市化的今天，越来越凸显了。还记得曾经小时候，那沉沉的梦香吗？还记得曾经酣睡之后，精神一震的清爽吗？睡眠质量差会引起一些的慢性问题，如，免疫力降低，血压升高，情绪不稳，衰老加速等。

睡眠质量差

　　在这里，孙老师给大家推荐一款，既健康绿色，又能提高睡眠质量的健康佳品——沉香。

　　在黄庭坚的“香十德”中，就提出沉香“能觉睡眠”。在幽幽的沉香中，消除内心的焦躁与不安，渐渐入眠，很快会进入曾经的梦乡中去。

　　沉香绝对是辅助睡眠的天然佳品。

　　这些还只是古人的日常用香经验。但通过现代人的科学研究也已经真实，在沉香中的多种芳香类物质对提高睡眠有直接作用。

　　沉香的丙酮提取物中，苄基丙酮、对甲氧基苄基丙酮、氢化桂皮酸、对甲氧基氢化桂皮酸、霉菌感染的沉香含沉香螺醇（Agarospirol）、沉香醇（Agarol）、沉香呋喃（Aga-rofuran）、二氢沉香呋喃、一羟基二氢沉香呋喃、、一二羟基二氢沉香呋喃、去甲沉香呋喃酮（Nor一ketoagaro-furan）、芹子烷（Selinane）、沉香醇等等等。这些都是现代科学经过反复试验论证后对其有关物质进行分析，而这些都是对睡眠，甚至现代城市人群生活健康息息相关的物质。

　　夜晚回家，在厅堂燃一支沉香，让心挣脱束缚，沉浸在香的愉悦中。深夜在，在书案一角，用电熏炉，熏染沉香，让思绪自由驰骋。也渐渐的让香带你进入梦中的甜美。

　　一缕沉香，飘散千年，给我们带来的是精神的享受，文明的传承，更是健康生活理念的延续。